Валентина Маслова из Йошкар-Олы прошла 161 километр за 9 дней
Йошкар-Ола, 7 февраля. Герои нашего следующего материала - пенсионеры с активной жизненной жизненной позицией. Дома им сидеть некогда. На улице их ждут лыжи, а если нет настроения - выходят с палками на скандинавскую прогулку. Мы отправились вместе с ними.
161 километр она прошла за девять дней. Это личный рекорд 63-летней Валентины Масловой. Занимается каждый день: минимум по шесть километров. Ходит от дома до работы и обратно - северным стилем, с палками. Ещё Валентина катается на лыжах. Поэтому у неё - полный комплект: и лыжи, и лыжные палки, а ещё - отдельные, специальные: для пешей прогулки. Очень легкие, регулируются по размеру.
Вместе с настроением от таких прогулок улучшилось и здоровье: пропала одышка, нормализовалось давление и сон.
Для кого-то это хобби, для кого-то – способ поднять настроение и привести мысли в порядок, кому-то заниматься советуют врачи. Нет такой ударной нагрузки - как в беге, а работает, как говорят, 90 процентов мышц тела. В любом возрасте полезно. И нужны-то - две палки да свободное время, хотя бы 20 минут в день.
161 километр она прошла за девять дней. Это личный рекорд 63-летней Валентины Масловой. Занимается каждый день: минимум по шесть километров. Ходит от дома до работы и обратно - северным стилем, с палками. Ещё Валентина катается на лыжах. Поэтому у неё - полный комплект: и лыжи, и лыжные палки, а ещё - отдельные, специальные: для пешей прогулки. Очень легкие, регулируются по размеру.
Вместе с настроением от таких прогулок улучшилось и здоровье: пропала одышка, нормализовалось давление и сон.
Для кого-то это хобби, для кого-то – способ поднять настроение и привести мысли в порядок, кому-то заниматься советуют врачи. Нет такой ударной нагрузки - как в беге, а работает, как говорят, 90 процентов мышц тела. В любом возрасте полезно. И нужны-то - две палки да свободное время, хотя бы 20 минут в день.