Как сохранить психическое здоровье: специалисты Йошкар-Олы дали советы для спокойной жизни

Йошкар-Ола, 11 октября. Статистика гласит: сейчас в мире около трёх процентов от общего числа людей страдает психическими заболеваниями, более 40 процентов - подвержены психологическим расстройствам. По словам врачей, каждый из нас хотя бы раз в жизни испытывал трудности на работе, в семье или личной жизни. А если прибавить к этому общий информационный фон и нынешнюю ситуацию в мире...

Психологи говорят: если мы не можем повлиять ситуацию, значит, для своего же здоровья, нужно изменить свое к ней отношение. Не читайте без конца плохие новости, не смотрите шокирующие видео. Отвлекайтесь. 

Что бы ни случилось в вашей жизни, главное - помните: выход есть всегда! Даже в самые непростые времена лучшее, что можно сделать, - быть рядом со своими близкими, заботиться о тех, кто рядом, и не поддаваться унынию. И это пройдёт, говорили мудрые.