Главный акушер-гинеколог Минздрава Марий Эл рассказал, как подготовиться к беременности

Йошкар-Ола, 24 февраля. Дни с 20 по 26 февраля объявлены Неделей ответственного отношения к репродуктивному здоровью и здоровой беременности. О том, как правильно подготовиться к появлению малыша, рассказал главный акушер-гинеколог Минздрава республики Виктор Дробышев.

Подготовка будущих родителей к беременности называется прегравидарной. Меры такой подготовки направлены на улучшение здоровья будущих папы и мамы. Они в равной степени ответственны за здоровье ребенка.

При планировании беременности паре необходимо отказаться от алкоголя и табака. Большое значение имеет физическая подготовка. Регулярные занятия спортом помогут облегчить вынашивание беременности и позволят набрать меньше лишних кг.

Также будущим родителям нужно пересмотреть питание. Оно должно быть сбалансированным и содержать оптимальное количество белков, жиров, углеводов, витаминов и минеральных веществ. От крепкого чая, кофе, шоколада и колы лучше отказаться. Под запретом продукты с консервантами и красителями.

Прегравидарная подготовка позволит будущим родителям осознанно подойти к зачатию и обеспечить рождение маленького человека в наиболее благоприятных условиях.

Фото: пресс-служба Минздрава Республики Марий Эл.