Как сохранить здоровье и бодрость на долгие годы? Секретами поделились йошкаролинки

Йошкар-Ола, 11 января. О своей физической форме и хорошем самочувствии Исидора Сажнова заботится ежедневно. На 80-ом году жизни женщина легко садится на продольный шпагат.

Возраст спорту не помеха! Главное - правильный настрой с самого утра, говорит Исидора Алексеевна. Зарядка и...улыбка!

Уже седьмой год пенсионерка занимается скандинавской ходьбой. По началу проходила по несколько кругов в ближайшем парке. Затем стала преодолевать дистанции по 15 километров за раз.

Ходить с палками стала после того, как целый год просидела дома. Подключилась и хорошая подруга, которая разделяет интересы Исидоры Алексеевны.